cos na

a samemu się nie chce ułożyć? To nie boli, a wiedza przyda się na całe życie. Ułóż coś swojego i potem ewentualnie daj do korekty, bo nikt Ci nie będzie odwalał roboty za Ciebie. Gratuluję gramatyki... 2 błędy w jednym wyrazie: pomuście -> pomóżcie

Dokladnie, a moze masz jeszcze cos (np boks)? Dobrze sie rozejrzyj i nie probuj na wlasna reke.

[...] i chcialbym ostrzej pocwiczyc zwiekszyc kalorycznosc(glownie ww bo caly czas mialem proporcje 2.5g b 2.3 ww i 1 g t) zeby miec wiecej mocy na trening ...i chcialbym zrobic cos co pozwoli mi mocno trenowac utrzymywac wage i wymiary a jednoczesnie troche fatu sie pozbyc...i stad pytanie czy moge to wszystko polaczyc i zwiekszyc ww np do 3,5..

Krzysztof czemu wprowadzasz go w błąd ? Albo ci się coś pomyliło albo jesteś źle doinformowany. Bo jak laicy (np. ja) wchodzą na forum by sie czegoś dowiedzieć i znajdzie się ktoś co im źle powie a oni później przekażą to innym.

Chciałem w prosty sposób mu to wytłumaczyć. Wiem co to stagnacja, spędziłem uwierz mi dni na tym forum. Ale to chyba jasne, że zastój rozwoju mięśni prowadzi do tego, że nie jest się w stanie więcej podnieść. Nie wprowadzam nikogo w błąd. Wolę powiedzieć coś co jest wynikiem czegoś, żeby ktoś zastosował się do rad. Także, jeśli ktoś zrozumiał mnie [...]

[...] najchętniej,dodam ze nie wliczam może stad właśnie wahania wagi,dobrze to lepiej wiedzieć wole widzieć ile dokaldnie tego bialka dostarczam a zaczolem redukowac to sobie to gdzies upchne spożywałem 2g na kg masy cial białka dam 2,5 wiec te tabletki sie nawet przydadzą zamierzam zrzucić cos około ,4,,5kg max ,z waga nie ma problemów,,Dzieki

Gainer to gainer, kupując inny nie będzie innego efektu, chyba że coś gorszego wybierzesz opartego na białkach pszenicznych a tak to czy to będzie mass activator, devill masz czy mass acceleration to róznicy w przyrostach nie odczujesz

Siema.Niemam plansz ale książka jest w dobrym stanie.Jak coś to pisz na emaila [email protected]

A jeśli nie mam carbo to mogę zamienić na coś z jedzenia ?

wiem,ale liczę na coś dobrego i tańszego bo używanego.:)

To czyli tylko operacja? Czytałem na forum o różnych pierdołach co to ze sutków wode wypocą ale watpie zeby to cos pomogło a poza tym jest drogie.

W sumie po przeliczeniu to lepiej papu w prochu wyjdzie niż mięcho, ale czy to będzie miało taką samą wartość co mięso? A odnośnie odżywki białkowej - wiadomo to troszkę chemia jest. Dosypują to tego Vitafita coś co może szkodzić na żołądek? Nerki mam sprawne, ale chodzi mi o żołądek.

to lepsze wpc protein plus 7 czy profit85 :D? badz coś innego ;p? nie posiadam wiedzy na temat białek zbytnio :D poradzcie koledze koledzy :D

E tam, po co od razu UA, a jak autorowi będzie lykra przeszkadzać? Mi sie strasznie ch**owo ćwiczyło z lykrą, spróbuj na początek coś do biegania z decathlonu za parenaście złotych kupić i już, zeszmacisz jedne to kupisz lepsze.

[...] waga (EKtomorfik) 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Zapomniałem dodac, ostatnio u lekarza mierzyłem cisnienie i mialem 165/96 ma to cos do cyklu? Zmieniony przez - Xerton w dniu 2017-11-08 19:45:57

nawet nie za 170 tylko 160, cos te ceny sie zmieniaja z dnia na dzien, tak jak to , ze masz jak nie masz :D, http://www.sfd.pl/sprzedam_k-t370946.html

TomQ :-) Liczyłem na twoją odpowiedź. Brzucha dużo nie ma, ale sam w poprzednim temacie pisałeś jak pokazałem swoje zdjęcie, "że nie masz nic do redukowania" 14-15% bf'u maks. W środę do dietetyczki idę to może coś ogarnie.

Rafi,gejem napewno nie jestem hehehehehe xD ,a z rzeczy ktore robie metrosy to chodze na solare od czasu do czasu i depiluje klate i pachy bo tak mi wygodniej,od jakiegos czasu chcem cos zrobic z wlosami i tyle :).Jestem szatynem naturalnie

noakurat sie zlozyło ze z kumplami:D sie wszyscy złożyli. Więc co mogę zrobić? Kreatyna coś pomoze na sile?

Filomag B6: wodoroasparaginian magnezu 600 mg, witamina B6 5 mg zma: Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) - 10,5 mg; Magnesium (as aspartate) - 450 mg; Cynk (as mono-l-methionine and aspartate - 30mg masz tabletki b6 po 50 mg-jak już takie kupiłeś to dziel na części b6 i dokup magnez rób proporcje mniej więcej do zma i będziesz miał zma [...]